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Se préparer avant un soin
Recevoir un soin énergétique ou un massage est un moment sacré, une rencontre profonde avec soi-même. Pour que cette expérience soit la plus bénéfique possible, voici quelques conseils pour bien vous y préparer :
1. Prenez un moment pour vous centrer
La veille ou le jour du soin, essayez de vous accorder quelques instants de calme. Respirez profondément, méditez si vous le souhaitez, ou notez vos ressentis. Cela vous permettra d'arriver plus disponible et ouvert à ce qui se présentera pendant la séance.
2. Hydratez-vous bien
L’eau favorise la circulation de l’énergie dans le corps. Il est conseillé de bien s’hydrater avant et après le soin, car l’énergie mobilisée continue d’agir après la séance.
3. Venez dans une tenue confortable
Portez des vêtements amples et doux qui ne vous serrent pas. Cela facilite votre détente et permet au corps de mieux recevoir les soins.
4. Évitez les excitants
Essayez d’éviter le café, l’alcool, ou les repas trop lourds avant votre rendez-vous. Plus le corps est léger, plus il sera réceptif.
5. Posez une intention
Formulez intérieurement une intention claire : "Je souhaite me libérer de...", "Je veux me reconnecter à...", ou simplement "Je suis prêt(e) à accueillir ce qui doit être". Cette intention guidera l’énergie du soin de façon alignée avec vos besoins profonds.
6. Arrivez quelques minutes en avance
Un petit temps de pause avant la séance permet de vous poser, de respirer, et d’arriver en douceur dans l’espace de soin.
Ce moment vous appartient. C’est une bulle hors du temps pour écouter votre corps, apaiser votre mental et accueillir les messages subtils de votre âme. 🌿✨
Après un soin : Accueillir l'intégration ✨
Un soin énergétique ou holistique ne s’arrête pas à la fin de la séance. C’est un processus qui se prolonge dans les heures et les jours qui suivent, parfois même plusieurs semaines. Le corps, l’âme et l’esprit intègrent ce qui a été reçu selon leur rythme.
Voici comment accompagner ce processus en douceur :
🌿 1. Hydratez-vous abondamment
L’eau permet d’éliminer les toxines physiques et énergétiques, et soutient la circulation des nouvelles fréquences dans le corps. Buvez régulièrement dans les 24 à 48h après le soin.
🛌 2. Offrez-vous du repos
Laissez à votre corps et votre système nerveux le temps d’intégrer. Cela peut passer par :
-
une sieste,
-
un coucher plus tôt,
-
une activité calme (lecture, balade, écriture…).
Des signes comme de la fatigue, un sommeil plus profond ou des rêves marquants sont fréquents et normaux.
🪶 3. Observez vos émotions… sans jugement
Le soin peut libérer des émotions enfouies (tristesse, colère, joie, soulagement…). Accueillez-les comme un nettoyage intérieur. Ne les retenez pas, exprimez-les (par les larmes, l’écriture, le mouvement…).
✨ "Ce que le corps exprime après le soin est souvent ce que l’âme avait besoin de libérer."
📓 4. Notez vos ressentis
Les jours suivants, il peut être très utile d’écrire vos rêves, sensations, idées ou messages reçus. Cela vous aide à conscientiser les changements subtils en cours.
🌀 5. Laissez l’énergie continuer son travail
Les soins (notamment en médiumnité, guidance, reiki ou psychogénéalogie) agissent comme des “semences”. Leur effet se développe parfois de manière invisible mais bien réelle, dans votre conscience ou vos relations.
N’essayez pas de tout comprendre immédiatement : faites confiance au processus.
🕊 6. Respectez votre rythme
Ne vous précipitez pas dans l'action. L’intégration peut parfois faire remonter d’anciens schémas ou nécessiter des ajustements dans votre vie. C’est le signe que des transformations profondes sont en cours.
🧘♀️ 7. Pratiquez une hygiène énergétique simple (si vous le souhaitez)
Entre deux soins, vous pouvez :
-
méditer,
-
marcher en nature,
-
utiliser des encens, pierres, huiles ou bains de sel,
-
pratiquer des respirations conscientes.
🔁 8. Et après ?
Selon le soin, il peut être utile de refaire une séance à intervalles réguliers, ou selon l'évolution de votre besoin. Chaque être est unique : je reste disponible si vous ressentez le besoin d’échanger ou de poser des questions après un soin.
🌸 Vous êtes en chemin.
Chaque soin est une clé. Il ne résout pas tout, mais il ouvre des portes, vous reconnecte à vous, et vous guide vers un mieux-être profond et durable.
Pour prendre rendez-vous merci de remplir la fiche contact. Je suis disponible pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et de sérénité.